Сенсорный хакинг. Как навести порядок в чувствах и в жизни

Сенсорный хакинг. Как навести порядок в чувствах и в жизни

Сенсорный хакинг. Как навести порядок в чувствах и в жизни
Новинка
Сенсорный хакинг. Как навести порядок в чувствах и в жизни, Чарльз Спенс
Сенсорный хакинг. Как навести порядок в чувствах и в жизни, Отрывок из книги
Сенсорный хакинг. Как навести порядок в чувствах и в жизни, Отрывок из книги
Сенсорный хакинг. Как навести порядок в чувствах и в жизни, Отрывок из книги
Переводчик:
Каролина Льоренте-Касас
16+
2022 г.
Издательство: Колибри
Тип переплета: твердый
Количество страниц: 352
Формат: 140х210
ISBN: 978-5-389-18539-5
Купить книгу

Чарльз Спенс, профессор Оксфордского университета, раскрывает секреты сенсорного восприятия, которое определяет наше самочувствие и влияет на наши суждения и продуктивность.
«Что я имею в виду, говоря о «сенсорном хакинге»? Освоить сенсорный хакинг — значит понимать, использовать и стимулировать чувства так, чтобы улучшить социальное, когнитивное и эмоциональное состояние человека. Если мы осознаем уникальные возможности каждого из чувств, если понимаем, как они взаимодействуют, что определяет их направление и наше поведение, то можем задействовать сенсорный опыт наиболее эффективно и таким образом повысить качество жизни тех, кто нам небезразличен, начиная с самих себя. Ваши цели могут быть разными: почувствовать себя спокойнее или энергичнее, сделать свою работу более продуктивной или менее напряженной, лучше высыпаться, лучше выглядеть, получать максимум пользы от тренировок… В любом случае наука о чувствах готова вам помочь» (Чарльз Спенс)

Еще о книге «Сенсорный хакинг. Как навести порядок в чувствах и в жизни»
«Чарльз Спенс делает для наших чувств то же, что Мари Кондо — для нашего дома», — Эйвери Гилберт, доктор психологии

Отправить на e-mail:

Нажимая на кнопку , я соглашаюсь на обработку и хранение моих персональных данных

Цитаты из книги «Сенсорный хакинг. Как навести порядок в чувствах и в жизни»

  • Как часто вы слышите нежелательные звуки, не дающие вам спать по ночам? Внешний шум — серьезная проблема для многих, особенно для тех, кто живет недалеко от аэропортов или других видов транспорта. Такое звуковое воздействие повышает риск ожирения и вносит свой вклад в рост смертности.
  • В процессе эволюции мозг не готовился к появлению автомобилей и поэтому не развивался соответствующим образом. Это помогает понять, почему так много людей страдают от укачивания в автомобиле, особенно если пытаются сосредоточиться на чем-то другом, кроме дороги, например читая книгу.
  • Вы когда-нибудь пробовали считать овец, силясь уснуть? Если да, то мне очень жаль. Должен сказать, что вы просто-напросто тратили время зря.
Вам может быть интересно
Не пропустите новые события

Получите книгу в подарок за подписку

Нажимая на кнопку , я соглашаюсь на обработку и хранение моих персональных данных