Ничего не найдено
Попробуйте изменить запрос
- Главная
- Non-fiction
- 📚Саморазвитие, личностный рост
- А можно я с тобой? Твой страх — защита от тревог
А можно я с тобой? Твой страх — защита от тревог
Автор:
Переводчик:
Наталия Шестакова
16+
2024 г.
Издательство: КоЛибри
Тип переплета: твердый
Количество страниц: 240
Формат: 140х210
ISBN: 978-5-389-24304-0
Купить книгу
Тревоги и паника мешают нам адекватно воспринимать происходящее и принимать взвешенные решения. Психолог Анабель Гонсалес подробно разбирает, что же такое страх и токсичные отношения, показывая различные ситуации и предлагая упражнения, чтобы справиться с ними.
Обрести доверие и чувство безопасности, перестав бояться привязанностей и избегать пугающих ситуаций, — главная цель этой книги-бестселлера.
Еще о книге «А можно я с тобой? Твой страх — защита от тревог»
«Как терапевт, я считаю, что эта книга — первостепенный источник информации на пути к самопознанию, эмоциональному росту и излечению от травмы», — Antonieta Contreras (Amazon)
«Книга, которая учит нас анализировать то, как мы ведем себя в ситуациях, внушающих страх, его механизмы, то, как мы ему учимся, и то, как мы с ним справляемся. Множественные упражнения помогают нам прийти к лучшей альтернативе. И написано все так, как обычно пишет Анабель Гонсалес, то есть просто, понятно и приятно. Я люблю ее книги, потому что, даже если перечитываешь их много раз, всегда находишь в них что-то новое!» — Paloma Cabaleiro (Amazon)
«Вне всяких сомнений, книга, необходимая в нашем обществе», — Un libros necesario, muy necesario en nuestra sociedad (Amazon)
«Книга, которая учит нас анализировать то, как мы ведем себя в ситуациях, внушающих страх, его механизмы, то, как мы ему учимся, и то, как мы с ним справляемся. Множественные упражнения помогают нам прийти к лучшей альтернативе. И написано все так, как обычно пишет Анабель Гонсалес, то есть просто, понятно и приятно. Я люблю ее книги, потому что, даже если перечитываешь их много раз, всегда находишь в них что-то новое!» — Paloma Cabaleiro (Amazon)
«Вне всяких сомнений, книга, необходимая в нашем обществе», — Un libros necesario, muy necesario en nuestra sociedad (Amazon)
Отправить на e-mail:
Цитаты из книги «А можно я с тобой? Твой страх — защита от тревог»
- Чтобы преодолеть страх, нужно научиться жить с ним. Чтобы он нас не поработил, нужно принять его. Чтобы он нас не остановил, надо идти ему навстречу.
- Внезапные воспоминания могут порой застать нас врасплох, и мы не всегда готовы к встрече с ними. Но если мы сознательно ожидаем их, роли меняются: это мы становимся инициаторами встречи.
- Каковы бы ни были механизмы этой зависимости от страха, те, кто ей подвержен, не всегда считают себя таковыми: они говорят о своей страсти к экстремальным видам спорта, работе, при которой выделяется адреналин, и сильным ощущениям. Для них страх — это всплеск эмоций, который они воспринимают как позитивное эмоциональное состояние.
Связанные статьи
11.09.2024
5746
Не пропустите новые события
Получите книгу в подарок за подписку
Нажимая на кнопку , я соглашаюсь на обработку и хранение моих персональных данных