Попробуйте изменить запрос
- Главная
- Non-fiction
- 📚Саморазвитие, личностный рост
- Paleo life. Мудрые привычки счастливого человека
Paleo life. Мудрые привычки счастливого человека
В своей книге Клэр Фоджес предлагает вернуться к корням, исследуя образ жизни охотников-собирателей, который на протяжении бóльшей части нашего существования был нормой. В мире, полном лиц и электронных уведомлений, мы часто чувствуем усталость от бесконечного потока новостей и информации. Несмотря на удобства, которые предоставляют современные технологии, скорость изменений в мире и перегрузка информацией могут привести к стрессу и тревожности.
Фоджес продвигает уникальный подход к восстановлению гармонии и баланса в жизни. Она делится мудростью предков, показывая, как древние привычки могут помочь в различных аспектах жизни — от дружбы и питания до интимных отношений и воспитания детей. Каждая страница книги наполнена практическими советами, которые помогут сделать жизнь более простой и осмысленной.
Отправить на e-mail:
Цитаты из книги «Paleo life. Мудрые привычки счастливого человека»
- Мы созданы для гораздо более простой жизни, без отравляющего влияния современности и прогресса. Для жизни, которую человечество вело целое тысячелетие в доисторический период, заземленное семьей, природой, целью и настоящим моментом. Мы приспособлены к тому, чтобы быть охотниками-собирателями.
- Сорок тысяч лет назад мы за всю жизнь встречали не более сотни человек, сегодня — тысячу и больше в день. Тогда нас волновали лишь собственные проблемы, сегодня мы, благодаря новостям, эмоционально подключены к бедам всего мира. Тогда мы имели конкретную цель на каждый день — найти себе пропитание, теперь же мы ищем, чем отвлечься и как поднять дофамин.
- Мы привыкли думать о соцсетях как о заменителях нашего старого камина, вокруг которого обычно собирались, чтобы обсудить прошедший день, однако это иллюзия. Возможно, глубокое погружение в цифровые отношения не имело бы такого большого значения, если бы наше время было безгранично, но это не так.
- Детокс внутреннего «Я». Как избавиться от самотоксичности и стать свободным
Как часто вы критикуете себя? Страдаете от заниженной самооценки или чувства вины? Пренебрегаете заб...
Подробнее 
Дом внутри нас. Восемь ключиков к спокойной жизниХотите узнать секрет счастья? Представьте себе тепло от чашки чая, запах лаванды от аромасвеч, шорох...
Подробнее
Никто не спит. 7 стратегий для здоровья и счастьяЗадумывались ли вы когда-нибудь, что мы проводим в постели целую треть жизни? А о том, как сильно со...
Подробнее
Хватит ползать. Радикальная сила отдыха против выгоранияКак вы чувствуете себя в мире, где успех определяется тем, насколько выше своей головы вы сможете пр...
Подробнее
Получите книгу в подарок за подписку
Нажимая на кнопку , я соглашаюсь на обработку и хранение моих персональных данных