Формирование правильных ритуалов также может помочь вашей концентрации. Два распространенных типа ритуалов, которые используют успешные спортсмены, это те, что происходят до события, и те, что после.
К ритуалам перед соревнованиями относятся мысли и действия, которыми спортсмен занимается непосредственно перед событием.