Медитация может помочь сфокусироваться, избавиться от стресса, поднять настроение, восстановиться, отпустить обиды, усилить интуицию и удержать жизнь в равновесии.
Когда вы живете прошлым и не можете отпустить старые обиды, это мешает вам духовно расти, достигать намеченных жизненных целей и быть тем, кем вы хотите быть.
Ваш разум — отправная точка для понимания, кто вы и что представляет собой ваша жизнь.