Ничего не найдено
Попробуйте изменить запрос
Дрессинг-код и другие мифы о диете. 11 научно обоснованных способов есть больше, напрягаться меньше и любить свое тело
Книга не издается
Книга не издается
Автор:
Жаклин Лондон
Переводчик:
Светлана Тимофеева
16+
2020 г.
Издательство: КоЛибри
Тип переплета: мягкая обложка
Количество страниц: 400
Формат: 140х210
ISBN: 978-5-389-15491-9
Купить книгу
«Рассматривайте эту книгу как нулевую точку отсчета на пути к похудению. Чтобы изменить жизнь надолго, получив от этого психологическое, эмоциональное и физическое удовлетворение, мы должны очистить сознание от токсических остатков неудачных диет, запутанных теорий и множества противоречивых данных, до отказа забивших мозги, и начать с основ похудения. Программа похудения должна быть понятным и посильным планом действий, а вносимые изменения плавными (вам просто придется сделать их такими!) и полностью отвечающими вашему образу жизни». (Жаклин Лондон)
Еще о книге «Дрессинг-код и другие мифы о диете. 11 научно обоснованных способов есть больше, напрягаться меньше и любить свое тело»
•Состыковать выбор еды с вашим ежедневным графиком
•Легко идентифицировать «липовые» новости о здоровом питании
•Есть, чтобы чувствовать себя удовлетворенным, а не просто «сытым»
•Ежедневно наслаждаться любимым десертом
•Легко идентифицировать «липовые» новости о здоровом питании
•Есть, чтобы чувствовать себя удовлетворенным, а не просто «сытым»
•Ежедневно наслаждаться любимым десертом
Отправить на e-mail:
Цитаты из книги «Дрессинг-код и другие мифы о диете. 11 научно обоснованных способов есть больше, напрягаться меньше и любить свое тело»
- В общем, детокс — фишка именно для того, кто хочет быть «ЛУЧШЕЙ версией себя в этом году!», ради чего должен дать обет молчания и удалиться в пустыню помедитировать и уже оттуда загрузить в Instagram селфи с хештегом #селфискактусом #новыйгодновыйя.
- Необходимо чувствовать за собой право самостоятельно принимать решения, получать информацию из надежных источников, и мы просто обязаны найти в себе силы выработать приемлемый тип поведения, даже если задача кажется непростой.
- Ограничение углеводов в рационе питания — форма ограничения, которая подходит далеко не всем. В зависимости от генетики человека и его обычного уровня активности диета со слишком низким содержанием углеводов может отрицательно сказаться на всем — от ощущения бодрости до выработки гормонов.
Не пропустите новые события
Получите книгу в подарок за подписку
Нажимая на кнопку , я соглашаюсь на обработку и хранение моих персональных данных