Попробуйте изменить запрос
Дрессинг-код и другие мифы о диете. 11 научно обоснованных способов есть больше, напрягаться меньше и любить свое тело
«Рассматривайте эту книгу как нулевую точку отсчета на пути к похудению. Чтобы изменить жизнь надолго, получив от этого психологическое, эмоциональное и физическое удовлетворение, мы должны очистить сознание от токсических остатков неудачных диет, запутанных теорий и множества противоречивых данных, до отказа забивших мозги, и начать с основ похудения. Программа похудения должна быть понятным и посильным планом действий, а вносимые изменения плавными (вам просто придется сделать их такими!) и полностью отвечающими вашему образу жизни». (Жаклин Лондон)
•Легко идентифицировать «липовые» новости о здоровом питании
•Есть, чтобы чувствовать себя удовлетворенным, а не просто «сытым»
•Ежедневно наслаждаться любимым десертом
Отправить на e-mail:
Цитаты из книги «Дрессинг-код и другие мифы о диете. 11 научно обоснованных способов есть больше, напрягаться меньше и любить свое тело»
- В общем, детокс — фишка именно для того, кто хочет быть «ЛУЧШЕЙ версией себя в этом году!», ради чего должен дать обет молчания и удалиться в пустыню помедитировать и уже оттуда загрузить в Instagram селфи с хештегом #селфискактусом #новыйгодновыйя.
- Необходимо чувствовать за собой право самостоятельно принимать решения, получать информацию из надежных источников, и мы просто обязаны найти в себе силы выработать приемлемый тип поведения, даже если задача кажется непростой.
- Ограничение углеводов в рационе питания — форма ограничения, которая подходит далеко не всем. В зависимости от генетики человека и его обычного уровня активности диета со слишком низким содержанием углеводов может отрицательно сказаться на всем — от ощущения бодрости до выработки гормонов.
- Код жизни. Как случайность стала биологией
В книге «Код жизни» астрофизик Марио Ливио и нобелевский лауреат-биохимик Джек Шостак мастерски соед...
Подробнее 
Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновиденияхКаждая составляющая крепкого здоровья и многочисленные социальные связи разрушаются нашим пренебрежи...
Подробнее
Загадка Денисовского человека. Потерянное звено в истории человечестваРоссия не родина слонов, но место активной жизни целой ветви Homo – денисовского человека! Еще в дои...
Подробнее
(НЕ)страшная математика: как ее понять и прокачать свой мозгВы считаете, что не были рождены с математическим складом ума? Вздрагиваете при одной только мысли р...
Подробнее
Получите книгу в подарок за подписку