Сьюзи Венгель

Цитаты из книг

• Диета Scandi Sense — не готовый план питания, а своего рода набор принципов, следуя которым вы обеспечите себе правильный баланс питательных веществ и стабильный уровень глюкозы крови в течение всего дня.
• Для меня самой радикальной переменой стало отношение к жирам. Раньше я считала, что мои толстые бедра — результат слишком жирной пищи, и пыталась ограничивать жиры. Но сейчас, питаясь по Scandi Sense, я добавляю, к примеру, в соус сметану, чего никогда бы не сделала прежде.
• В Scandi Sense вы практически не найдете строгих правил, поскольку правила в нашем деле сбивают с толку, лишают мотивации и сковывают инициативу.